La nature est porteuse de bonnes bactéries, le saviez-vous ?

Les enfants laissés libres de grandir et de vivre en contact étroit avec les animaux développent une meilleure immunité que ceux qui passent le plus clair de leur temps dans des environnements domestiques aseptiques. D’une manière générale, on pourrait penser que ces modes de vie contrôlés et protecteurs sont bons pour la santé, mais ce n’est pas le cas : les experts rapportent que les taux d’allergies ont paradoxalement augmenté chez les enfants ayant peu de stimuli naturels.

En effet, des études scientifiques associent la coexistence précoce avec notre animal de compagnie à une diminution exponentielle des allergies, des problèmes respiratoires et des troubles de la régulation du système immunitaire, surtout dans les dernières phases du développement, ainsi qu’à une plus grande stabilité émotionnelle et une meilleure capacité de communication au cours de la croissance.

Mot d’ordre : rétablir l’équilibre.
Bannissez l’excès d’hygiène de la vie (« hypothèse de l’hygiène »), laissez aux animaux domestiques une place dans la maison, laissez vos enfants marcher à quatre pattes au contact de la terre et organisez des activités de plein air. En d’autres termes, rétablir le lien avec la nature, si essentiel pour l’équilibre de la vie : c’est le secret.

Vous devez revoir votre mode de vie.

On a tendance à penser que la flore intestinale est exclusivement une question d’alimentation. C’est en partie vrai, mais l’alimentation ne fait pas tout.

On sait que l’activité physique influe sur la qualité de notre flore intestinale et l’exercice, associé à une alimentation équilibrée, favorise une diversité microbienne de notre microbiote (l’ensemble des micro-organismes qui vivent dans notre intestin), ce qui est essentiel pour notre santé.

L’appauvrissement de la qualité des micro-organismes intestinaux est à l’origine de diverses maladies, dont le diabète, l’obésité et les maladies inflammatoires de l’intestin. C’est pourquoi il est important de restaurer ou de préserver cette diversité microbienne qui permet de lutter plus facilement contre l’apparition de ces maladies.

Comment ? En évitant la sédentarité, par exemple en se promenant avec son animal de compagnie, en se promenant avec des amis ou encore par le biais d’autres activités sportives et ludiques de plein air… Choisissez ce qui convient à votre rythme et à vos envies !