La natura è portatrice di batteri buoni, lo sapevi?

I bambini lasciati liberi di crescere e di vivere a stretto contatto con gli animali sviluppano un’immunità migliore rispetto a coloro che passano gran parte del loro tempo in ambienti domestici asettici. Generalmente, potremmo pensare che questi stili di vita controllati e protettivi facciano bene alla nostra salute, ma non è questo il caso: gli esperti riportano come i tassi di allergia sono paradossalmente aumentati nei bambini con scarsi stimoli naturali.

Infatti, studi scientifici associano la convivenza precoce con il nostro animale domestico a un’esponenziale diminuzione di allergie, problemi respiratori e disturbi nella regolazione del sistema immunitario, soprattutto nelle fasi successive dello sviluppo, oltre che conferire una maggiore stabilità emotiva e una migliore capacità di comunicazione nella crescita.

Parola d’ordine: ristabilire l’equilibrio.
Bandire dalla vita l’eccessiva igiene (“Hygiene hypothesis”), permettere agli animali domestici un loro posto nella casa, lasciare che i tuoi figli camminino a quattro zampe a contatto con la terra e organizzare attività all’aperto. In altre parole, ristabilire un legame con la natura, così essenziale per l’equilibrio della vita: ecco il segreto.

È necessario rivedere il proprio stile di vita.

C’è una tendenza a pensare che la flora intestinale sia esclusivamente una questione di nutrizione. Questo è in parte vero, ma la dieta non è tutto.
Sappiamo che l’attività fisica influisce sulla qualità della nostra flora intestinale e l’esercizio, associato ad una dieta equilibrata, promuove una diversità microbica del nostro microbiota (l’insieme dei microrganismi che vivono nel nostro intestino), che risulta essenziale per la nostra salute.
L’impoverimento della qualità dei microrganismi intestinali è all’origine di diverse malattie, tra cui diabete, obesità e malattie infiammatorie intestinali. Questo è il motivo per cui è importante ripristinare o preservare questa diversità microbica che rende più facile combattere l’insorgenza di queste patologie. Come? Evitando lo stile di vita sedentario, per esempio attraverso una camminata con il tuo animale domestico, una passeggiata con gli amici o attraverso altre attività sportive e ricreative all’aperto… Scegli ciò che si adatta al tuo ritmo e ai tuoi desideri!