Gemeinsam wachsen und bewegen
Die Natur ist der Träger guter Bakterien, wussten Sie das?
Kinder, die frei aufwachsen und in engem Kontakt mit Tieren leben, entwickeln eine bessere Immunität als Kinder, die die meiste Zeit in einer aseptischen häuslichen Umgebung verbringen. Im Allgemeinen könnte man meinen, dass diese kontrollierte und schützende Lebensweise gut für unsere Gesundheit ist, aber das ist nicht der Fall: Experten berichten, dass die Allergierate bei Kindern mit wenig natürlichen Reizen paradoxerweise gestiegen ist.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein frühes Zusammenleben mit Haustieren zu einem exponentiellen Rückgang von Allergien, Atemwegsproblemen und Störungen des Immunsystems führt, vor allem in den späteren Entwicklungsphasen, und dass es zu einer größeren emotionalen Stabilität und einer besseren Kommunikationsfähigkeit führt.
Motto: Das Gleichgewicht wiederherstellen.
Verbannen Sie übertriebene Hygiene aus dem Leben („Hygiene-Hypothese“), lassen Sie Haustiere ins Haus, lassen Sie Ihre Kinder auf allen Vieren mit Bodenkontakt laufen und organisieren Sie Aktivitäten im Freien. Mit anderen Worten, die Wiederherstellung der Verbindung zur Natur, die für das Gleichgewicht des Lebens so wichtig ist: Das ist das Geheimnis.
Wir müssen unseren Lebensstil überdenken.
Es besteht die Tendenz zu glauben, dass die Darmflora ausschließlich einer Frage der Ernährung ist. Das ist zum Teil richtig, aber Ernährung ist nicht alles.
Wir wissen, dass sich die körperliche Aktivität auf die Qualität unserer Darmflora auswirkt, und dass Bewegung in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung eine größere Vielfalt unserer Mikrobiota (die Welt der Mikroorganismen, die in unserem Darm leben) fördert, was für unsere Gesundheit wesentlich ist.
Die Verarmung der Qualität der Darmmikroorganismen ist die Ursache für verschiedene Krankheiten, darunter Diabetes, Fettleibigkeit und entzündliche Darmerkrankungen. Deshalb ist es wichtig, diese mikrobielle Vielfalt wiederherzustellen oder zu erhalten, die hilft, den Ausbruch dieser Krankheiten zu bekämpfen, indem wir einen aktiven Lebensstil wählen, z. B. einen Spaziergang mit Ihrem Haustier, einen Spaziergang mit Freunden oder andere Sport- und Freizeitaktivitäten im Freien … Wählen Sie, was am besten zu Ihrem Tempo und Ihren Wünschen passt!